برسی شرکت های مشاوره آسانسور در سطح کشور

مشاوره آسانسور بالابر هیدرولیک وان لازم برای کابین بالابر هیدرولیک بیشتر از آسانسورهای بالابر است. بنابراین برای انتقال برق به موتورخانه باید از کابل های برق متناظر با توان موتور استفاده شود. این از افت ولتاژ جلوگیری می کند.

- انرژی احتمالی آسانسورهای هیدرولیک با کاهش به انرژی جنبشی و جزء آن به گرما تبدیل می شود که باعث افزایش دمای سوخت می شود.

هزینه های نصب و نگهداری یک مشکل اساسی در بسیاری از سیستم های هیدرولیک است. در سیستم بستر گربه که نیاز به حفر چاله‌های عمیق دارد، حفر زمین برای بستن آسانسور خطر برخورد با موانع زیرزمینی را به همراه دارد و هزینه‌های اضافی را متوجه خریدار می‌کند.

- چون آسانسور هیدرولیک از جک استفاده می کند، محدودیت ارتفاع وجود دارد. مقدار این حد در گربه های مستقیم 22 متر و حداکثر ارتفاع برای گربه های غیر مستقیم 28 متر است.

- حداکثر سرعت در آسانسورهای هیدرولیک 1 متر است در حالی که میتسوبیشی اخیراً در آسانسورهای کششی به سرعت 24 متر بر ثانیه رسیده و سپس شرکت کانه موفق به پیشرفت چشمگیر 17 متر بر ثانیه شده است.

- امکان ایجاد چاهک آسانسور جهت قفل مستقیم گربه از زمین که در صورت عدم امکان پکر دچار مشکل شده و در سخت ترین و طولانی ترین مراحل بالابر هیدرولیک را راه اندازی کند.

مشاوره آسانسور هیدرولیک

عملیات عمومی آسانسورهای هیدرولیک

بالابر هیدرولیک برای کسب مشاوره آسانسور به این سایت مراجعه کنید. روش بسیار جالبی است که در آن به جای استفاده از پمپ فشار سوخت، از موتورهای الکتریکی استفاده می شود. این مدل آسانسور با توجه به سیستم جک هیدرولیک و جعبه وزنی که دارد به موتورهای بسیار قدرتمندی نیاز دارد که بتوانند انرژی حیاتی را تامین کنند.

آسانسور هیدرولیک مانند هر آسانسور دیگری کاربردهای مختلفی دارد. عملکرد بالابر هیدرولیک به این صورت است که موتور در بالابر پاورپوینت می چرخد ​​تا دستگاه پمپاژ بتواند روغن را از مخزن به سیلندر فشار دهد و ظرفیت سیلندر پر شود.
برای حرکت روغن و پیستون به سمت بالا با افزایش فشار و زمانی که آسانسور به طبقه مورد نیاز رسید، سیستم مرکزی که آسانسور برای آن در نظر گرفته شده است.

سیگنال به موتور بالابر هیدرولیک ارسال می شود تا روغن را قطع کند و سپس کابینت بالابر پایین می آید.
همین روند با پایین آمدن آسانسور دنبال می‌شود و وقتی کابینت پایین می‌آید، سیستم مرکزی آن به سمت سوراخ هدایت می‌شود و سپس حرکت کند می‌شود و با وزن کابین، پیستون روی سیلندر فشار می‌آورد و روغن روی سوراخ مخزن با مکانیزم مرکزی که شما دستور بستن سوراخ را می دهید باز می شود و کابین متوقف می شود.

پمپ و موتور هیدرولیک
وظیفه موتور الکتریکی تکان دادن پمپ سوخت هیدرولیک است. تعیین الکتروپمپ ها و موتورهای هیدرولیک و به طور کلی منبع تغذیه به عوامل زیادی بستگی دارد که برخی از آنها عبارتند از:

ظرفیت بالابر
آسانسور مسافرتی
به اندازه کافی سریع
تعداد و قطر سیلندرهای هیدرولیک
سیستم تعلیق و اتصال گربه به آسانسور
برق مورد نیاز پاوریونیت بسته به ظرفیت و عوامل دیگر یک فاز یا سه فاز می باشد.
اجزای بالابر هیدرولیک
انواع مختلفی از آسانسورهای هیدرولیک وجود دارد که معمولاً دارای تجهیزات مشابهی هستند، مانند:

مخزن: مخزن یکی از مهم ترین قسمت های آسانسور است که مجهز به پمپ، نردبان و مخزن می باشد. هر یک از این اجزا برای عملکرد صحیح دستگاه عالی هستند.

جک: گربه ها روغن را به قسمتی به نام پیستون انتقال می دهند.

پیستون: پیستون قسمتی است که بر اثر فشار سیلندر آسانسور را به حرکت در می آورد.

راننده: همانطور که از نام آن پیداست، این یک کنترل کننده سرعت آسانسور است. این بخش در نزدیکی مخزن قرار دارد.

نصب و راه اندازی آسانسورهای هیدرولیک
آسانسور هیدرولیک ایمن ترین نوع آسانسور خانگی و همچنین مطمئن ترین آسانسور در مواقع اضطراری مانند آتش سوزی و زلزله می باشد.

نصب آسانسور هیدرولیک شامل کاهش فضای نصب مورد نیاز در داخل، یا احتمالاً افزایش فضای خارجی در چاهک آسانسور و کابل های مناسب است. در نصب بالابر هیدرولیک باید قوانین خاصی رعایت شود، بنابراین انتخاب یک شرکت مجرب در این زمینه ضروری است.

بالابرهای هیدرولیک ایمنی و قابلیت اطمینان را تضمین می کنند. نگهداری آسانسورهای هیدرولیک آسان است و زمان نصب را کاهش می دهد و آنها را به یک راه حل مقرون به صرفه و ایده آل برای ساختمان های مسکونی تبدیل می کند.

قیمت آسانسور هیدرولیک
برای افرادی که مشکلات حرکتی دارند، بالابر هیدرولیک خانه یک سرمایه گذاری طولانی مدت عالی است، زیرا امکان دسترسی به تمام اتاق ها را بدون فشار سطحی فراهم می کند.

از سوی دیگر، بالابر هیدرولیک خانگی، مانند یک خرید لوکس، سطحی از راحتی و آسایش را ارائه می دهد. برای دو یا سه صاحب آپارتمان با قیمت مناسب.

اما قیمت آسانسور هیدرولیک چقدر است؟ چه به دنبال قیمت آسانسور آسانسور یا یک پروژه ساخت و ساز یا نوسازی متناسب با شرایط فعلی زندگی خود باشید، قیمت آسانسور آبی می تواند از شرکتی به شرکت دیگر بسیار متفاوت باشد.

به عنوان مثال، یک شرکت آسانسور ممکن است یک آسانسور هیدرولیک ارزان به شما پیشنهاد دهد، اما از قطعات استفاده کنید.

منبع: https://asanru.ir/consulting-elevator/

برترین مشاوران در کشور ایران آسانسور

مشاوره آسانسور { https://ameblo.jp/koloukhundery/entry-12725495366.html } لحظات غیرطبیعی و غیرطبیعی و شکست ها می توانند قفل ها را خاموش کنند. هر فرد منطقی می تواند قبول کند که هیچ کس واقعاً نمی داند چه اتفاقی ممکن است بیفتد. یکی از این مسائل تاثیر توسعه است. چیزی سودمند که هرگز آن را توسعه ندادید. وقتی علاقه شدیدی دارید، اتفاقات وحشتناکی رخ می دهد. این اغلب اتفاق می افتد، بنابراین سریعتر اجازه می دهیم خود را غربالگری کنیم. برای ادامه سقوط انقلاب به ادامه مطلب بروید.

بیشتر ببین

یک بررسی کلی خطرناک، یکی را در آسانسور قرار می دهد!
داستان پرش هنگام سقوط آسانسور

افسانه‌ای وجود دارد که می‌گوید، وقتی بالابر از مردگان برخاسته بود، هیچ فرصت واقعی برای تئوری وجود نداشت. همانطور که گفتیم، این فقط یک خیال است. در اوج وقایع، به سرعت دریافتند که بالابر در یک آسانسور به دلیل سرعت سریع سقوط تنها یک نیروی اضطراری است. ممکن است فکر کنید که وقتی زمین می خورید و اثرات آن را مطالعه می کنید، عاقلانه تر است که تکان بخورید و اقدامات لازم را انجام دهید تا سعی کنید به زمین برخورد نکنید. زمین.

پاسخ این است که هرگز این کار را نکنید. پس از پرش، دلیل خوبی وجود ندارد که بدانید کدام قسمت بدن شما ابتدا با زمین برخورد می کند. سپس، در این نقطه، در این نقطه، در این نقطه، اندام های پایه بدن محافظت نمی شوند. از طرف دیگر، در سرعت بالابر، بسیاری از آنها احساس می کنند که شما احتمالاً می توانید با هر ظرفیتی لگد بزنید، فقط قسمت بالایی را می شکنید و هنگام سقوط در بالابر سر و گردن شما آسیب می بیند. . .

قدم زدن و پیشرفت شگفت انگیز بدون برخورد با زمین با تصاویر مارماهی ها و فجایع بسیار جالب تر است.

فقط تو نیستی

وقتی در آسانسور می ایستید، اتفاق وحشتناکی می افتد. شکی نیست که وقتی بالابر می لغزد و شما را مستقیم می برد، فشار در دورترین نقطه تا کنون بر طیف وسیعی از سفرها تأثیر می گذارد. این می تواند آسیب جدی به ستون فقرات شما وارد کند و ممکن است به آن مبتلا نشوید.

به طور مشابه، وزن واقعی شما می تواند در زمان های مختلف هنگام سقوط بالابر رخ دهد، که محل مطمئن شما برای شکستن هلی است.

در آسانسور دراز نکشید

ممکن است دید معتبری از همه فروشگاه ها ارائه نکند، اما تعجب آور است که وقتی آسانسور تصادف می کند آنها را به پشت دراز بکشید. هنگامی که احساس می کنید چشمان خود را تکان داده و به پهلو می زنید، روی پشت خود توری بزنید. این پشته روی بدن شما را محدود می کند. دستان خود را مانند پتوی سفت زیر سر و گردن خود نگه دارید تا ضربه محکمی به آن ها وارد نشود. کاملاً مشخص است که شما در ورودی را دارید که می توانید کت خود را درآورید و زیر سر خود بگذارید.

این چیزی است که باعث می شود از قوانین علم درونی جان سالم به در ببرید و استرس را به عنوان یک فرآیند قدرت کم عمق درک کنید (P = F / A). قدرت را نمی توان کنترل کرد (در اینجا وزن)، اما سطح بدن را می توان افزایش داد. هر چه سطح (A) بالاتر باشد، وزن (P) کمتر است. در این مرحله، آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا میخ ها می توانند از سمت تیز وارد پارتیشن شوند، اما از سمت دیگر نه؟

وقتی آسانسور می افتد خوب است به پشت دراز بکشید.

رفتن در مقیاس کامل

بالابر ممکن است بارهای مختلفی داشته باشد. معمولاً دو نفر در آسانسور هستند و می توانید مدتی آن را رها کنید. در مورد سرهای بیشتر نباید چیزی گفت؟ برای وضعیت فعلی، فورا روی زمین بنشینید. در حالت حاضر، وزن کمتری به همراه بدن شما خواهد آمد. یک کت، یک مانع یا هر چیزی که می خواهید بیاورید. سر و گردن را با دو دست بگیرید و به سمت دیگر نزدیک کنید. پوزیشن خیلی کوچک است، و اساساً شب‌ها را در نظر بگیرید، با این فرض که برای کاهش استرس باید زانوهای خود را به درستی بچرخانید.

موقعیت دفاعی تقریباً هیچ است، به خصوص با فرض اینکه زانوهای خود را بچرخانید تا فشار را کاهش دهید.

ما درک می کنیم که این حرکت برای شما یک غافلگیر کننده است و شما همچنان به زندگی آرام و موفقی ادامه خواهید داد. برای سقوط یا بازگشت با آسانسور، در بخش نظرات با دقت فکر کنید.

منبع: https://ameblo.jp/koloukhundery/entry-12725495366.html

https://www.tes.com/teaching-resources/shop/mashrefe

مشاوره بهتر آسانسور با آسانرو

به عنوان  مشاوره آسانسور سریع یک وسیله حمل و نقل عمودی که برای جابجایی افراد و کالاها در کف یک ساختمان استفاده می شود، تعریف می شود. برای راحتی، افراد ترجیح می دهند از آسانسور استفاده کنند و انتخاب پله ها برای لحظات خاص است.

نکته آزاردهنده در مورد آسانسورها (اگر بخواهید درک کنید) این است که قسمت های کار آنها اغلب پوشیده شده است.

از دید کسانی که از لابی به طبقه 18 می روند، دری که در یک طبقه آسانسور را می بندد و طبقه دیگر را باز می کند فقط یک جعبه فلزی است.

از آسانسور در ساختمان های مسکونی و تجاری، بیمارستان ها، سوپرمارکت ها، رستوران ها و حتی کتابخانه ها برای بازگرداندن اقلام مرتبط استفاده می شود.

آسانسور 

آسانسور که به آسانسور نیز معروف است یکی از راحت ترین وسایل حمل و نقل در ساختمان است. اگرچه می‌توانید از پله‌ها برای بالا رفتن استفاده کنید، آسانسور جایگزین سریع‌تر و مفیدتری برای پله‌ها است.

قسمت های اصلی آسانسور عبارتند از:
یک یا چند غرفه (جعبه فلزی) بالا و پایین.
نیروی تثبیت کننده متعادل بین واگن ها.
یک موتور الکتریکی آسانسور را بالا و پایین می برد و ترمزها را وارد می کند.
یک سیستم کابل و قرقره سفت و سخت بین کابین، آسانسور و موتورها اجرا می شود.
اگر کابل پاره شود، چندین سیستم ایمنی برای محافظت از افراد در آسانسور وجود دارد.
در ساختمان های بزرگ، این یک سیستم کنترل الکترونیکی است که از یک الگوریتم آسانسور (نوعی منطق پیچیده ریاضی) برای هدایت آسانسور به طبقه مناسب استفاده می کند تا اطمینان حاصل شود که بسیاری از افراد به راحتی بالا و پایین می روند. ساختمان ها بسیار بزرگ هستند و شلوغی در زمان ترافیک مهم است).
این سیستم هوشمند برای بلند کردن و پایین آوردن چند نفر در ابتدای روز و بالعکس در پایان روز طراحی شده است.

آسانسورها چگونه انرژی مصرف می کنند؟
از نظر علمی، آسانسورها با انرژی کار می کنند. برای بالا رفتن از پله ها از طبقه همکف تا طبقه هجدهم، باید وزن خود را در جهت مخالف گرانش تغییر دهید.

انرژی ای که در این فرآیند مصرف می کنید معمولاً به انرژی پتانسیل تبدیل می شود، بنابراین بالا رفتن از پله ها پتانسیل انرژی شما را افزایش می دهد و پایین آمدن از پله ها پتانسیل انرژی شما را کاهش می دهد.

این نمونه ای از قانون حفظ انرژی است. در واقع، شما انرژی پتانسیل بیشتری در بالای ساختمان دارید تا در پایین، حتی اگر تفاوت را احساس نکنید.

برای دانشمندان، آسانسورها فقط وسایلی هستند که بدون نیاز به برق، پتانسیل انسان را افزایش یا کاهش می دهند. آسانسور وقتی بالا می روید انرژی بالقوه شما را می دهد، وقتی پایین می روید انرژی بالقوه شما را می گیرد.

از نظر تئوری بسیار ساده به نظر می رسد، و آسانسور نباید انرژی زیادی مصرف کند، زیرا همیشه هنگام سقوط برمی گردد. متأسفانه این کار آسانی نیست.

اگر همه آسانسورها یک آسانسور ساده با محفظه قرقره ای بودند، برای بلند کردن صورت انرژی زیادی می برد، اما بازگشتی وجود ندارد. هنگامی که افراد سقوط می کنند، انرژی به دلیل اصطکاک کابل و ترمز از بین می رود.

انواع آسانسور

انواع آسانسور
انواع مختلفی از آسانسور وجود دارد که می توان در موقعیت های مختلف برای اهداف مختلف از آنها استفاده کرد.

آسانسور مسافربری:
آسانسورهای مسافربری برای حمل افراد طراحی شده اند و می توانند انواع مختلفی داشته باشند. از آنجایی که این آسانسورها مسافر را حمل می کنند، برای اطمینان از ایمنی آنها باید شرایط و استانداردهای خاصی در نظر گرفته شود. آنها می توانند ابعاد بزرگی به خود بگیرند و تعداد زیادی مسافر را حمل کنند.

این بالابرها می توانند به طرح های مختلفی در داخل و خارج خودرو مجهز شوند تا بتوانند با طراحی و سبک فضای اطراف خود را تطبیق دهند. این آسانسورها را می توان در موقعیت های مختلفی استفاده کرد، از سوپرمارکت ها گرفته تا خانه های شخصی.

علاوه بر این، آنها سریعتر از انواع دیگر آسانسورها کار می کنند، زیرا اغلب در ساختمان های مرتفع استفاده می شوند که مسافران می توانند از چندین طبقه عبور کنند.

این آسانسورها ممکن است وسایل دیگری مانند صفحه نمایش تلویزیون، موسیقی یا بلندگوهایی داشته باشند که صدا و تصویر را تبلیغ می کنند.

آسانسور شیشه ای:
بالابر قفس شیشه ای یک آسانسور مسافربری با در و دیوار شیشه ای است. آنها را می توان در هر یک از موارد معمول آسانسور مسافر استفاده کرد، اما به عنوان یک گزینه مدرن تر ارائه می شود. آنها اغلب به دلیل زیبایی انتخاب می شوند. اگرچه حمل و نقل را فراهم می کنند، اما می توانند راهی برای حفظ سبک ساختمان باشند.

کابینت از نوعی شیشه لمینت (شیشه ای) ساخته شده است، این نوع شیشه در برابر ضربه بسیار مقاوم است و در صورت شکستن در اثر ضربه شدید نمی افتد و در جای خود می افتد.

خدمات آسانسور:
بالابرهای خدماتی برای حمل مسافران طراحی نشده اند، اما معمولاً بخشی از بار خود را حمل می کنند. این بدان معناست که این آسانسورها استانداردهای آسانسورهای مسافربری را ندارند.

 بالابر غذا:
آسانسور مواد غذایی در آشپزخانه

منبع: https://news.akhbarrasmi.com/news/140009095552716221/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%93%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7-%D8%B4%D8%B1%DA%A9%D8%AA-%D8%A7%D9%93%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%B1%D9%88/

https://www.pinterest.com/pin/836402962059268389/

مشاوره آسانسور به چه شکلی است؟

مشاوره آسانسور که به آسانسور نیز معروف است یکی از راحت ترین وسایل حمل و نقل در ساختمان است. در حالی که می توانید از پله ها برای بالا رفتن از پله ها استفاده کنید، آسانسور جایگزین سریعتر و مفیدتری برای پله ها است.

به عنوان یک وسیله انتقال عمودی برای جابجایی افراد و کالاها در کف ساختمان تعریف می شود. برای راحتی افراد ترجیح می دهند از آسانسور استفاده کنند و انتخاب راه پله برای موقعیت های خاص است.

نکته آزاردهنده در مورد آسانسورها (اگر سعی کنید آنها را درک کنید) این است که قسمت های کار آنها اغلب پوشیده شده است.

از دید کسانی که از لابی به طبقه 18 می روند، آسانسور فقط یک جعبه فلزی با در است که در یک طبقه بسته می شود و در طبقه دیگر باز می شود.

از آسانسور در ساختمان های مسکونی و تجاری، بیمارستان ها، سوپرمارکت ها، رستوران ها و حتی کتابخانه ها برای بازیابی اقلام مرتبط استفاده می شود.

آسانسور

قسمت های اصلی آسانسور عبارتند از:
یک یا چند کابین آسانسور (جعبه فلزی) بالا و پایین.
نیروی تثبیت کننده متعادل بین واگن ها.
یک موتور الکتریکی آسانسور را به سمت بالا و پایین حرکت می دهد و ترمزها را در خود جای می دهد.
سیستمی از کابل ها و قرقره های سفت و سخت بین کابین، آسانسور و موتور حرکت می کند.
در صورت پاره شدن کابل، سیستم های ایمنی مختلفی برای محافظت از افراد داخل آسانسور وجود دارد.
در ساختمان‌های بزرگ، این یک سیستم کنترل الکترونیکی است که از الگوریتم آسانسور (نوعی منطق پیچیده ریاضی) برای هدایت آسانسور به طبقه مناسب استفاده می‌کند تا اطمینان حاصل شود که بسیاری از افراد به آرامی بالا و پایین می‌روند. سریع‌ترین و بهترین ممکن. ساختمان ها بسیار بزرگ هستند و شلوغی در ساعات شلوغی مهم است).
سیستم هوشمند برای بلند کردن و پایین آوردن چندین نفر در ابتدای روز و بالعکس در پایان روز طراحی شده است.

آسانسورها چگونه از انرژی استفاده می کنند؟
از نظر علمی، آسانسورها با انرژی کار می کنند. برای بالا رفتن از پله ها از طبقه همکف به طبقه هجدهم، باید وزن بدن خود را در جهت مخالف گرانش تغییر دهید.

انرژی ای که در این فرآیند مصرف می کنید معمولاً به انرژی بالقوه تبدیل می شود، بنابراین بالا رفتن از پله انرژی بالقوه شما را افزایش می دهد و پایین رفتن از پله ها انرژی بالقوه شما را کاهش می دهد.

این مثالی از قانون بقای انرژی در عمل است. شما در واقع انرژی پتانسیل بیشتری در بالای ساختمان دارید تا در پایین، حتی اگر تفاوت را احساس نکنید.

برای دانشمندان، آسانسورها فقط وسایلی هستند که بدون نیاز به برق، پتانسیل انسان را افزایش یا کاهش می دهند. آسانسور وقتی بالا می روید انرژی بالقوه شما را می دهد، وقتی پایین می روید انرژی بالقوه شما را می گیرد.

این کار از نظر تئوری به اندازه کافی ساده به نظر می رسد، و بالابر نباید نیازی به استفاده از نیروی زیادی داشته باشد، زیرا همیشه همان مقداری را که سقوط می کند، برمی گرداند. اما متاسفانه به این سادگی نیست.

اگر همه آسانسورها یک آسانسور ساده با محفظه ای بودند که توسط یک قرقره حرکت می کند، انرژی زیادی برای بلند کردن فرد مصرف می شد، اما راهی برای بازگرداندن آن وجود ندارد. وقتی افراد سقوط می کنند، به دلیل اصطکاک کابل و ترمز، انرژی از بین می رود.

انواع آسانسور

انواع آسانسور
انواع مختلفی از آسانسور وجود دارد که می توان در موقعیت های مختلف برای اهداف مختلف از آنها استفاده کرد.

آسانسور مسافربری:
آسانسورهای مسافربری برای حمل افراد طراحی شده اند و می توانند اشکال مختلفی داشته باشند. از آنجایی که این آسانسورها مسافر را حمل می کنند، باید شرایط و استانداردهای خاصی برای اطمینان از ایمنی آنها در نظر گرفته شود. آنها می توانند اندازه بزرگ را در خود جای دهند و می توانند تعداد زیادی مسافر را در خود جای دهند.

این بالابرها را می توان هم در داخل و هم در خارج از خودرو به طرح های مختلفی مجهز کرد تا با طراحی و سبک فضای اطراف سازگار شود. این آسانسورها را می توان در موقعیت های مختلفی استفاده کرد، از سوپرمارکت ها گرفته تا خانه های شخصی.

آنها همچنین سریعتر از انواع دیگر آسانسورها حرکت می کنند، زیرا اغلب در ساختمان های مرتفع استفاده می شوند که مسافران می توانند از چندین طبقه عبور کنند.

این آسانسورها ممکن است دستگاه های دیگری مانند صفحه نمایش تلویزیون، بلندگوهایی که موسیقی پخش می کنند یا پست می کنند، صدا و تصویر را تبلیغ می کنند نیز داشته باشند.

آسانسور شیشه ای:

ما از بیمارستان ها یا مطب ها نباید استفاده کرد.

دستت را بلند کن:
کامیون های پالت دستی برای حمل بارهای بزرگ روی دوچرخه و قفسه های متحرک طراحی شده اند. آنها اغلب در فروشگاه ها یا محیط های دیگری یافت می شوند که ممکن است برای حمل و نقل کالا بین لایه ها مورد نیاز باشد.

آسانسور برای افراد معلول:
ویلچرها می توانند انواع مختلفی داشته باشند و قابل تقسیم بندی هستند. به دسته های مختلف تقسیم می شوند، در حالی که هدف آنها حمل و نقل افراد با مشکلات حرکتی است.

آسانسور:
آسانسور اغلب در خانه ها استفاده می شود و افراد را برای بالا و پایین رفتن آسان از پله ها تسهیل می کند. این کار معمولاً با نشستن روی صندلی موتوری که آنها را از طبقه ای به طبقه دیگر می برد انجام می شود.

آسانسور:
بالابرهایی که برای حفاظت بیشتر طراحی شده اند تحت کنترل مستقیم خدمات آتش نشانی و نجات هستند و برای کنترل آتش استفاده می شوند. اگر ساختمان دارای طبقه ای باشد که 18 متر بالاتر یا 10 متر زیر سطح دسترسی خدمات آتش نشانی قرار دارد، باید نردبان آتش نشانی تهیه شود.

آسانسور:
آنها معمولاً در گاراژها یا در مراکز تولیدی استفاده می شوند. این آسانسورها ورود و خروج رانندگان به ساختمان را آسان می کند. برخی از آنها حتی می توانند سرها را بچرخانند تا راننده بتواند به جلو برود و نپیچد یا بچرخد.

بستری شدن در بیمارستان:
آسانسورهای تخت اغلب برای انتقال بیمارانی که قادر به حرکت یا بیدار شدن نیستند استفاده می شود. این آسانسورها همچنین می توانند در صورت قطع برق به کار خود ادامه دهند. صدای کم و حرکت نرم و آهسته برای جابجایی بین طبقات دارند.

دوره آموزش نصب آسانسور به صورت کاملا کاربردی در پردیس دانشجویی توسط اساتید مجرب این ساختمان آموزشی برگزار می گردد.

آسانسور قفس شیشه ای یک آسانسور مسافربری با در و دیوار شیشه ای می باشد. آنها را می توان در هر مورد استفاده از آسانسور مسافری معمولی استفاده کرد اما به عنوان یک گزینه مدرن تر ارائه می شود. آنها اغلب برای زیبایی خود انتخاب می شوند. ضمن ارائه حمل و نقل، می توانند راهی برای حفظ سبک ساختمان نیز باشند.

شیشه کابینت از نوعی شیشه به نام لمینت (گلس) ساخته شده است، این نوع شیشه بسیار مقاوم در برابر ضربه بوده و در صورت شکستن بر اثر ضربه شدید، فرو نمی ریزد و در جای خود باقی نمی ماند.

خدمات آسانسور:
آسانسورهای خدماتی برای حمل مسافر طراحی نشده اند، اما معمولاً مقداری از محموله آنها را حمل می کنند. این بدان معناست که این آسانسورها استانداردهای آسانسورهای مسافربری را ندارند.

 آسانسور غذا:
آسانسورهای بارگیری مواد غذایی معمولا در آشپزخانه ها، رستوران ها، هتل ها و غیره استفاده می شوند. این آسانسور کوچک برای حمل غذا از آشپزخانه به قسمت سرو استفاده می شود. آنها همچنین می توانند در محیط های دیگر باشند.

منبع: https://aselevators.tebyan.net/newindex.aspx

چگونه در خانه پولدار بشیم؟

چگونه ثروتمند شویم ثروتمند شدن چیزی است که تقریباً همه برای آن تلاش می کنند، اما تعداد کمی از مردم واقعاً می دانند که برای بدست آوردن آن چه چیزی لازم است. در واقع، ثروتمند شدن نه تنها به شانس، بلکه به مهارت های خاص نیز بستگی دارد. در این صورت با کمی حوصله به نتیجه مطلوب خواهید رسید.

 برای ثروتمند شدن باید در سفر خود برای پول کار کنید و سپس از پولی که به دست می آورید عاقلانه برای به دست آوردن سود بیشتر استفاده کنید.

در اینجا چند راه هوشمند برای ثروتمند شدن وجود دارد!
شاید بارها از خود پرسیده باشید که چگونه می توانیم ثروتمند شویم. ولی جواب درستی نگرفتی در واقع همه می خواهند بدانند برای ثروتمند شدن از کجا شروع کنند! اگر شما هم دوست عزیز به دنبال پاسخ این سوال هستید، ادامه این مقاله را با دقت بخوانید.

چگونه ثروتمند شویم

سرمایه گذاری: اولین راه برای ثروتمند شدن
سرمایه گذاری در بازارهای مالی (صرافی ها و ارزهای دیجیتال) راهی برای ثروتمند شدن است. برای این منظور می توانید پول خود را در حوزه های مختلف سرمایه گذاری کنید یا ارزهای دیجیتال خریداری کنید. در این صورت با بازده سالیانه خوب زندگی شما در دوران بازنشستگی نیز تضمین می شود. البته فکر نکنید بدون آموزش وارد این منطقه شوید!
در رایانه شخصی ذخیره کنید. آیا دقیقا می دانید پس انداز چیست؟ پس انداز یعنی هدر دادن و کنار گذاشتن بخشی از درآمدتان. شما حتی می توانید پس انداز خود را در ارزهای دیجیتال، طلا، بورس ها و موارد دیگر سرمایه گذاری کنید. بنابراین، پس از مدتی زمانی که درآمد خود را مدیریت کردید، می توانید سود خوبی کسب کنید.
سرمایه گذاری در املاک و مستغلات. دارایی های نسبتاً پایدار، مانند ب- املاک اجاره ای یا املاک توسعه بالقوه در مناطقی که دائماً در حال رشد هستند، راه خوبی برای ثروتمند شدن هستند. درست است که هیچ تضمینی 100 درصدی برای این سودآوری وجود ندارد. همچنین سودآوری این نوع سرمایه گذاری بلندمدت است و باید صبور باشید. با این حال، بسیاری از مردم از املاک و مستغلات درآمد خوبی کسب می کنند.
تا حد امکان از سرمایه گذاری روی اقلام مصرفی خودداری کنید. خرج کردن پول زیاد برای خرید خودرو گاهی اوقات بیهوده تلقی می شود زیرا احتمالاً نیمی از این سرمایه ظرف 5 سال ارزش خود را از دست می دهد.
بنابراین اولین پاسخ به این سوال که چگونه ثروتمند شویم؟ بیایید با سرمایه گذاری ثروتمند شویم.

پولدار شدن از کار: راه دوم برای پولدار شدن
هر حرفه ای که هستید، خودتان را آموزش دهید و حرفه خود را ارتقا دهید تا درآمد بهتری کسب کنید.
شغل و حرفه مناسب را انتخاب کنید. میانگین درآمد سالانه مشاغل مختلف را بررسی کنید. سعی کنید وارد مشاغلی شوید که حقوق سالانه خوبی دارند.
یک کار خوب پیدا کن همانطور که مشخص است حقوق و مزایای مشاغل مختلف در شهرها و کشورهای مختلف متفاوت است. در شهرهای بزرگتر نیز فرصت های شغلی و درآمد بهتری وجود دارد.
سعی کنید با کمک وب سایت های رایگان معتبر کسب درآمد کنید.
پاسخ دیگر به این سوال این است که چگونه ثروتمند شویم؟ بیایید با کار آنها ثروتمند شویم.

چگونه ثروتمند شویم

مدیریت هزینه: سومین راه برای ثروتمند شدن
فقط ابزار و لوازم مورد نیاز خود را بخرید و از خرید چیزهایی که هرگز به درد شما نمی خورد خودداری کنید.
خریدهای خود را تا زمانی که فروشگاه ها فروش بالایی داشته باشند به تاخیر بیندازید.
صرفه جویی در انرژی برای پرداخت کمتر
پاسخ سوم به این سوال این است که چگونه ثروتمند می شوید؟ با مدیریت هزینه های خود ثروتمند شوید.

گرفتن وام بدون وثیقه: چهارمین راه برای ثروتمند شدن
علاوه بر راه های هوشمندانه برای ثروتمند شدن؛ یک ایده بسیار جالب برای ثروتمند شدن وجود دارد که بسیار محبوب است، یعنی گرفتن وام بدون وثیقه. باید بپرسید چطور؟

Landtech Industry، این سیستم رتبه بندی جدید، بدون نیاز به ضامن، تسهیلات لازم را در اختیار متقاضیان قرار می دهد. ممکن است تعجب کنید، اما این حقیقت دارد. از آنجایی که لند تک مجهز به سیستم اعتبارسنجی هوشمند مبتنی بر وام شخصی افراد است و نیازی به ضامن ندارد، با متقاضی به عنوان یک امتیاز برخورد می کند تا بتواند خرید خود را به صورت اقساطی انجام داده و مبلغ را به موقع پرداخت کند. پرداخت.

ترانسفر یکی از شرکت هایی است که در زمینه لند تک می توانید با وام تکسیم اقدام به خرید قطعات گوشی و لپ تاپ و خرید قطعات و انواع کالاها و خدمات از سراسر ایران نمایید. برای دریافت وام اقساطی تا سقف 20 میلیون تومان کافیست در این صفحه ثبت نام کنید.

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که می توانید بدون سرمایه وارد صنعت لند تک شوید؟

پروتئین وی چیست؟

اگر بخواهیم در مورد مکمل های پروتئینی صحبت کنیم قطعا موارد بسیاری وجود دارند که دست ما را برای انتخاب آن ها باز می گذارد؛ از کراتین گرفته تا پروتئین سویا و نخود و بسیاری دیگر که احتمالا خیلی ها را هم نشناسیم! اما در  این بین، یک مورد خاص توجه زیادی را به خود جلب می‌کند و مخصوصا نام آن در باشگاه‌های ورزشی خیلی شنیده می‌شود؛ منظورمان پروتئین وی است.

این پروتئین به ترمیم و بازسازی عضلات بعد از تمرین کمک می‌کند؛ بنابراین اگر اسم این مکمل را از هم‌باشگاهی‌های خود شنیده‌اید اما هنوز نمی‌دانید پروتئین وی چیست؟ و تمایل دارید با مزیت‌های مصرف این پروتئین، عوارض جانبی احتمالی آن، روش مصرف برای کاهش وزن و سایر نکات مربوط به این مکمل آشنا شوید، تا انتهای این مطلب از اینمگ با ما همراه باشید.

پروتئین وی چیست؟

تا به حال اسم اسید آمنه را شنیده‌اید؟ اسید آمنه در واقع بلوک سازنده بافت‌هایی مثل ماهیچه، مو، پوست، ناخن‌ها و استخوان است. اگر به اندازه کافی دریافت نشود،  فقدان آن در این نواحی کاملا مشهود خواهد بود. یکی از مهم‌ترین خواص پروتئین وی تامین اسید آمنه‌های ضروری بدن است.

دریافت مقدار مناسبی از این پروتئین بسیار مهم است؛ نه فقط برای عضله‌سازی! بلکه وجود آن به عملکردهای اساسی بدن گره خورده و از این جهت تامین آن ضروری است.

اولین سوالی که در ابتدای مقاله به آن پرداختیم این بود که پروتئین Whey چیست؟ این پروتئین در واقع به مجموعه‌ای از هشت پروتئین موجود در شیر گفته می‌شود. در ادامه این پروتئین‌ها را به ترتیب از بیشترین تا کمترین مقدار در شیر مرتب کرده‌ایم:

• بتا-لاکتوگلوبولین
• آلفا لاکتالبومین
• گلیکوماکروپپتید
• ایمونوگلوبولین‌ها
• آلبومین سرم گاوی
• لاکتوفرین
• لاکتوپراکسیداز
• لیزوزیم

تولیدکنندگان پنیر در فرآیند ساخت این محصول آنزیم‌هایی به شیر اضافه می‌کنند. آنزیم‌ها شیر را منعقد می‌کنند؛ به این ترتیب که آب پنیر از قسمت لخته شده جدا می‌شود. این لخته‌ها حاوی بیشترین مقدار چربی شیر و ماده اصلی تشکیل دهنده پنیر هستند.

پس از آنکه قسمت‌های لخته‌شده شیر برای تولید پنیر برداشته می‌شود، چیزی که باقیی می‌ماند پروتئین وی آبکی حاوی مقادیر متغیر لاکتوز (قند شیر) و چربی است.
معمولا تولیدکنندگان آب پنیر را پاستوریزه می‌کنند تا باکتری‌های آن از بین برود و سپس آن را خشک می کنند تا پودر پروتئین Whey به دست آورند.

انواع پروتئین وی چیست؟

در مرحله بعد آب پنیر تحت یک فرایند دیگر به یکی از این سه نوع اصلی پروتئین وی تبدیل می‌شود:

پروتئین وی کنسانتره

یکی از انواع پروتئین Whey، پروتئین کنسانتره است. مقادیر پروتئین، لاکتوز و چربی موجود در محصولات حاوی کنسانتره معمولا متغیر است. این کنسانتره در بسیاری از نوشیدنی‌های پروتئینی و محصولات غذایی وجود دارد. از این محصول در شیر خشک نوزادان نیز استفاده می‌شود.

ایزوله گزینه‌ای برای عدم تحمل لاکتوز

پروتئین وی ایزوله سرشار از پروتئین و دارای مقادیر بسیار کم چربی یا لاکتوز است. شاید این اسم را روی برچسب محصول مکمل‌های پروتئینی مشاهده کرده باشید.

این پروتئین برای افرادی که تحمل لاکتوز را ندارند می‌تواند گزینه مناسبی باشد. اما اگر به خود شیر حساسیت دارید، تحت هیچ شرایطی نباید آن را امتحان کنید.

هیدرولیز شده یا هیدرو وی

یکی دیگر از انواع این پروتئین، پروتئین Whey هیدرولیز شده است. هضم پروتئین هیدرولیز شده یا هیدرو وی نسبت به دو نوع دیگر راحت‌تر است. علت هضم راحت‌تر آن این است که زنجیره‌های پروتئینی طولانی آن (پپتیدها) از قبل به زنجیره‌های کوتاه‌تر تقسیم شده‌اند.

در شیر خشک‌های مخصوص نوزادان اغلب از پروتئین هیدرولیز شده استفاده می‌شود. همچنین ممکن است در مکمل‌های پزشکی که برای جبران کمبودهای تغذیه‌ای تجویز می‌شوند با آن برخورد کنیم.

منظور از تامین اسیدهای آمینه بدن چیست؟

پروتئین وی یک پروتئین کامل و شامل همه ۹ اسید آمینه ضروری بدن است. وجود اسیدهای آمینه برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن از ساخت ماهیچه گرفته تا ایجاد سلول‌های ایمنی جدید حائز اهمیت است.

بدن انسان به تنهایی آمینواسیدهای زیادی تولید می‌کند، اما نه اسیدهای آمینه‌های ضروری! این مواد باید از طریق رژیم غذایی دریافت شوند و مصرف این پروتئین، یکی از بهترین روش‌های تامین آن است.

اما پروتئین‌های «ناقص» را نادیده نگیرید. بیشتر پروتئین‌های گیاهی مثل حبوبات و آجیل اگرچه حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری نیستند، اما فواید زیادی برای سلامتی انسان دارند. بدن با مصرف پروتئین‌های ناقص بیشتر از مقدار مورد نیاز اسید آمینه ضروری دریافت می‌کند.

منظور از رشد عضلات چیست؟

در ادامه این بخش به این سوال پاسخ می‌دهیم که منظور از رشد عضلات با پروتئین Whey چیست؟

با افزایش سن حجم توده عضلانی بدن کمتر و کمتر می‌شود. اتفاقی که معمولا با افزایش چربی همراه است و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن را افزایش می‌دهد. با این حال، این تغییر نامطلوب در ترکیب بدن تا حدی قابل مقابله است. می‌توان از وقوع آن جلوگیری کرد یا اثر آن را با ترکیبی از تمرینات قدرتی و رژیم‌های غذایی مناسب معکوس کرد.

ماهیچه‌ها عاشق پروتئین هستند، به خصوص پروتئین‌های کامل. شنیده‌ها حاکی از آن است که آمینواسیدهای شاخه دار و محرک رشد (لوسین) موجود در این نوع پروتئین به فرایند عضله سازی کمک می‌کند. پروتئین Whey نقش مهمی در جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات با افزایش سن و بهبود قدرت بدن ایفا می‌کند.

آیا امکان کاهش وزن با استفاده از پروتئین Whey وجود دارد؟

برخی از غذاها نسبت به سایرین بیشتر سیر می‌کنند. علت تا حد زیادی به ترکیبات درشت مغذی‌های موجود در غذا (پروتئین، کربوهیدرات، چربی) بستگی دارد. جالب است بدانید در میان این سه درشت مغذی، پروتئین بیشترین خاصیت سیرکنندگی را دارد.

پروتئین وی نسبت به سایر انواع پروتئین مثل کازئین و سویا سیر‌کننده‌تر به نظر می‌رسد. خاصیتی که آن را به خصوص برای کسانی که به دنبال دریافت کالری کمتر و کاهش وزن هستند مفید می‌کند.

• این پروتئین با سرکوب اشتها کالری دریافتی را کمتر می‌کند.
• با افزایش متابولیسم بدن به سوزاندن کالری‌ها کمک می‌کند.
• موقع ورزش به حفظ توده عضلانی کمک می‌کند.

دیگر فواید پروتئین وی کدامند؟

فواید پروتئین وی به همین‌جا ختم نمی‌شود؛ در ادامه برخی دیگر از مزیت‌های بالقوه این ماده مغذی را مرور خواهیم کرد.

فشار خون را کاهش می‌دهد

شاید بپرسید منظور از کاهش فشار خون با پروتئین Whey چیست؟

فشار خون غیرعادی بالا (فشار خون بالا) یکی از عوامل اصلی بیماری‌های قلبی است. مطالعات متعدد مصرف لبنیات را با کاهش فشار خون مرتبط دانسته‌اند. این مزیت به لطف پپتیدهای فعال زیستی موجود در لبنیات است که به اصطلاح بازدارنده‌های آنزیم مبدل آنژیوتانسین (مهارکننده های ACE) نامیده می‌شوند.

در پروتئین‌های آب پنیر مهارکننده‌های ACE لاکتوکینین نامیده می‌شوند (منبع معتبر ۱۴). چندین مطالعه حیوانی اثرات مفید آنها را بر فشار خون نشان داده است.

بر اساس نتایج یک مطالعه که روی افراد دارای اضافه وزن انجام شد، مصرف روزانه ۵۴ گرم مکمل پروتئین وی به مدت ۱۲ هفته میزان فشار خون سیستولیک را تا ۴ درصد کاهش می‌دهد. سایر پروتئین‌های شیر (کازئین) نیز اثرات مشابهی گزارش کرده‌اند.

تاثیر کاهش فشار خون فقط روی افرادی مشاهده شد که فشار خون بالا یا متوسط رو به بالا داشتند. در یک مطالعه دیگر مقادیر بسیار کمتر این پروتئین (کمتر از ۳.۲۵ گرم در روز همراه با شیر) مورد استفاده قرار گرفت. در این مطالعه هیچ اثر قابل توجهی بر فشار خون مشاهده نشد.

برای درمان دیابت نوع ۲ مفید است

دیابت نوع ۲ نوعی بیماری مزمن و مشخصه آن قند خون بالا و اختلال در عملکرد انسولین است. انسولین هورمونی است که میزان جذب قند خون را در محدوده سالم نگه می‌دارد.

یکی از خواص پروتئین Whey تعدیل قند خون و افزایش سطح انسولین است. اثر این پروتئین روی بیماران دیابتی در مقایسه با سایر منابع پروتئین مثل سفیده تخم مرغ یا ماهی بیشتر گزارش شده و حتی می‌تواند با برخی داروهای دیابت مثل سولفونیل اوره رقابت کند. در نتیجه پروتئین وی می‌تواند به طور موثر به عنوان یک درمان مکمل برای دیابت نوع ۲ استفاده شود.

کاهش التهابات بدن

التهاب بخشی از پاسخ بدن به آسیب‌های وارده است. البته التهاب کوتاه‌مدت گاهی می‌تواند برای بدن مفید باشد، اما اگر تحت شرایط خاص به التهاب مزمن تبدیل شود، مضر بوده و عامل خطرساز برای بسیاری از بیماری‌ها است.

بر اساس یکی از مطالعات انجام شده، دوزهای بالا (بیشتر یا مساوی ۲۰ گرم در روز) این مکمل به طور قابل توجهی پروتئین واکنش سی که یک نشانگر کلیدی التهاب در بدن است را کاهش می‌دهد.

به درمان التهاب روده کمک می کند

مشخصه اصلی بیماری التهابی روده (IBD) التهاب مزمن در پوشش داخلی دستگاه گوارش است و بر اساس مطالعاتی که تاکنون انجام شده پروتئین وی نقش موثری در کاهش اثرات IBD در جوندگان و انسان‌ها دارد. با این حال هنوز شواهد کاهی در تائید این مسئله ارائه نشده و برای ادعای دقیق‌تر کرد به مطالعات بیشتری نیاز است.

به تقویت دفاع آنتی اکسیدانی کمک می‌کند

آنتی‌اکسیدان‌ها با اکسیداسیون در بدن مقابله کرده و خطر ابتلا به انواع بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهند. یکی از مهم‌ترین آنتی اکسیدان‌های بدن انسان گلوتاتیون است.

بر خلاف اکثر آنتی اکسیدان‌ها که از طریق رژیم غذایی تامین می‌شوند گلوتاتیون توسط بدن تولید می‌شود. تولید این پروتئین ممکن است گاهی به اندازه کافی نباشد، از این رو مصرف غذاهای سرشار از سیستئین مثل پروتئین وی می‌تواند دفاع آنتی اکسیدانی طبیعی بدن را تقویت کند.
برخی از مطالعات انجام شده بر روی انسان‌ها و جوندگان اینطور نشان می‌دهد که پروتئین Whey می‌تواند استرس اکسیداتیو بدن را کاهش داده و سطح گلوتاتیون را افزایش دهد.

شاید چربی خون را مدیریت کند

کلسترول بالا به ویژه LDL (نوعی کلسترول مضر) یک عامل خطر جدی برای بیماری‌های قلبی است. در یک مطالعه که بر روی افراد با اضافه وزن بالا انجام شد، مصرف روزانه ۶۵ گرم پروتئین وی به مدت ۱۲ هفته منجر به کاهش قابل توجه کلسترول کل بدن و LDL می‌شود.

عوارض پروتئین وی چیست؟

در کنار همه مزایایی که برای این پروتئین برشمردیم به خاطر داشته باشید که مصرف بیش از حد این پروتئین اصلا مفید نیست و می‌تواند مشکلات گوارشی نظیر حالت تهوع، درد، نفخ، گرفتگی و اسهال به همراه داشته باشد.

اگر نمی‌توانید لاکتوز مصرف کنید، توصیه می‌کنیم به جای پروتئین وی کنسانتره به سراغ انواع هیدرولیز شده یا ایزوله بروید. همچنین اگر سابقه مشکلات کبدی یا کلیوی دارید، قبل از مصرف مکمل پروتئین با پزشک مشورت کنید. اما سایر عوارض این پروتئین کدامند؟ آیا عوارض احتمالی دیگری هم وجود دارد؟

کالری: اگرچه پروتئین Whey کم چرب و کم کربوهیدرات است، اما نباید چشم خود را به روی کالری آن ببندیم. هرچیزی حتی پروتئین اگر بیش از حد دریافت شود، کالری زیاد آن می‌تواند منجر به افزایش وزن شود.

شکر اضافی یا مواد فرآوری شده: بسیاری از پودرها و شیک‌های پروتئینی حاوی مواد فرآوری شده مثل طعم‌دهنده‌های مصنوعی، شیرین‌کننده‌ها یا شکر افزودنی هستند. بنابراین اگر از مکمل این پروتئین استفاده می‌کنید، به دنبال نوعی باشید که تنها ماده تشکیل دهنده آن پروتئین وی خالص باشد.

مقدار توصیه شده مصرف پروتئین وی چیست؟

همانطور که گفتیم دوز توصیه شده این پروتئین معمولا بین ۱ تا ۲ پیمانه (حدود ۲۵ تا ۵۰ گرم) در روز است؛ البته بهتر است دستورالعمل روی بسته بندی را مطالعه کنید و به اندازه توصیه شده مصرف کنید. اگر میزان پروتئین Whey دریافتی شما در حال حاضر کافی است، دیگر نیازی به مصرف مکمل این پروتئین نیست.

شاید از گوشه و کنار شایعات بی‌اساسی شنیده باشید که پروتئین وی به کلیه و آسیب می‌زند و منجر به پوکی استخوان می‌شود؛ در حالی که ثابت شده این پروتئین اتفاقا از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند و هیچ تاثیری بر کلیه‌های سالم ندارد.

با این حال توصیه می‌شود افراد مبتلا به مشکلات کلیوی یا کبدی از مصرف این پروتئین اجتناب کنند یا حداقل قبل از مصرف با یک متخصص مشورت کنند.

مصرف بیش از حد این مکمل می‌تواند منجر به برخی مشکلات گوارشی مثل تهوع، نفخ، اسهال، درد و گرفتگی شود. همچنین برخی از افراد به این پروتئین حساسیت دارند. از طرفی افرادی که تمایلی به مصرف محصولات مکمل ندارند، می‌توانند مواد غذایی سرشار از این پروتئین استفاده کنند.

اما به طور کلی اگر مطمئن نیستید که اندازه مناسب مصرف پروتئین وی چیست؟ باید بگوییم این پروتئین بی‌خطر است و اکثر مردم می‌توانند آن را به اندازه‌ای که روی بسته مکمل ذکر شده، بدون هیچ مشکلی مصرف کنند.

برای کاهش وزن بهترین روش مصرف پروتئین وی چیست؟

1. یکی از راه‌های مصرف پروتئین وی برای کاهش وزن، استفاده از آن به‌عنوان جایگزین وعده غذایی است؛ مقداری از این پروتئین را به نوشیدنی یا اسموتی خود اضافه کنید و به جای یک وعده کامل نوش جان کنید.
2. راه دیگر استفاده از آن به عنوان یک میان وعده کامل است. کافی است مقداری از این پروتئین را با آب یا مقداری شیر مخلوط و نوش جان کنید. برای سیر شدن و جلوگیری از زیاده روی، قبل از صرف وعده غذایی مقداری از این پروتئین را با آب مخلوط کرده و صرف کنید.
3. مقداری پروتئین Whey را با آب مخلوط کنید و به عنوان یک ماده مغذی برای بازیابی انرژی بعد از تمرین مصرف کنید.

نتیجه گیری

مصرف پروتئین وی راهی سالم و بی‌خطر برای افزودن پروتئین بیشتر به رژیم غذایی است. این منبع پروتئین به راحتی توسط بدن جذب شده و مورد استفاده قرار می‌گیرد.

به همین خاطر مصرف آن به طور ویژه به ورزشکاران، بدنسازان یا افرادی که نیاز به افزایش توده عضلانی دارند یا تمایل دارند در طول فرایند چربی‌سوزی قدرت خود را حفظ کنند توصیه می‌شود؛ زیرا وقتی صحبت از افزایش ماهیچه و کاهش چربی بدن می‌شود، پروتئین بهترین گزینه مواد مغذی است که می‌توان استفاده کرد.

حتی به نظر می‌رسد پروتئین Whey قدرتمندتر و موثرتر از دیگر پروتئین‌های موجود باشد. در این مقاله به بررسی جزئیات مربوط به این پروتئین پرداختیم. فهمیدیم که پروتئین وی چیست؟ همچنین با خاصیت‌ها و عوارض آن آشنا شدیم و امیدواریم که برایتان مفید واقع شده باشد.

سوالات متداول

فواید پروتئین وی چیست؟

از فواید پروتئین Whey می‌توان به کمک به رشد عضلات، کمک به کاهش وزن، کاهش فشار خون، دیابت نوع دو، کاهش التهابات بدن، کاهش التهابات روده، تقویت دفاع آنتی اکسیدانی و کاهش چربی خون اشاره کرد.

چطور پروتئین Whey را برای کاهش وزن مصرف کنیم؟

برای کاهش وزن این پروتئین را به عنوان یک وعده غذایی، میان وعده، قبل از صرف غذا برای جلوگیری از پرخوری و حتی بعد از تمرین باشگاه استفاده کنید.

آیا مصرف پروتئین وی با عوارض جانبی همراه است؟

بر اساس تحقیقات انجام شده، مصرف این پروتئین خطر خاصی برای سلامت انسان ندارد؛ اما مصرف بیش از حد این مکمل می‌تواند منجر به برخی مشکلات گوارشی مثل تهوع، نفخ، اسهال، درد و گرفتگی شود.

منبع: اینمگ

https://inmag.ir/what-whey-protein/

فروشگاه میوه خشک اینترنتی

چه کسی نمی‌خواهد جذاب و جوان به نظر برسد؟ میوه‌ها خشک می‌توانند به شما کمک کنند تا پوست خود را درخشان و درخشان نگه دارید. آن‌ها خرید میوه خشک از روغن‌های اسانس و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به پوست شما کمک می‌کنند تا پوست سالم را بازسازی کرده خرید میوه خشک و از پیری جلوگیری کند.

 

مبارزه با یبوست

میوه‌ها خشک شامل تعداد زیادی از فیبرهای غذایی هستند که به مبارزه با یبوست کمک می‌کنند و سیستم شکمی شما را سالم نگه می‌دارند.

 

به پیش‌گیری از سرطان کمک می‌کند

almonds و جوز cashew برای جلوگیری از سرطان پستان مشهور هستند. آن‌ها غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و phytonutrients هستند که از فعالیت سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند.

 

حفظ یک قلب سالم

میوه‌های خشک می‌توانند سطح کلسترول را کنترل کرده و فشار خون را به خصوص کشمش نرمال کنند. آن‌ها همچنین خطر بیماری‌های قلبی، سکته و غیره را کاهش می‌دهند.

 

استخوان سالم

میوه‌های خشک غنی از پروتئین‌ها، کلسیم و مواد مغذی کم‌مصرف هستند که به حفظ استخوان‌های سالم و تقویت آن‌ها کمک می‌کنند.

 

مبارزه با استرس و افسردگی

میوه‌های خشک در نبرد با افسردگی و استرس بسیار موثر هستند. آن‌ها همچنین سلامت و حافظه مغز را بهبود می‌بخشند.

 

انواع خشکبار

۱: almonds

almonds عموما میوه خشک مصرف می‌کنند زیرا فواید سلامتی بسیاری دارد. almonds غنی از ویتامین E، روغن‌های اسانس و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان مفید هستند. آن می‌تواند به صورت خام و یا به صورت خام خورده شود. برای بهترین نتیجه، روزانه مقدار کمی از بادام خیس را در صبح برای بدن سالم و سالم بخورید. فواید almonds به شرح زیر هستند:

 

قلب شما را سالم نگه می‌دارد

به مدیریت وزن کمک می‌کند

پوست و مو را سالم نگه می‌دارد

کنترل سطح قند خون

۲: گردو

گردو یک میوه تک seeded و با سنگ سخت است که پر از اسیده‌ای چرب امگا ۳، ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و پروتئین‌ها هستند. شما می‌توانید آن‌ها را به خاطر فواید مختلف آن به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. اسیده‌ای چرب در گردو ممکن است به کاهش چربی بدن شما کمک کنند و قلب شما را سالم نگه دارند. در اینجا برخی فواید گردو وجود دارد -

 

کاهنده استرس

جلوگیری از سرطان

برای پوست و مو خوب است.

۳: Cashew

cashews در هند به خاطر طعم خوش‌مزه و بافت خامه‌ای بسیار مشهور هستند. آن بدن شما را با ویتامین E، ویتامین B۶، پروتئین‌ها و منیزیم در مقادیر زیاد تامین می‌کند. فواید of:

 

http://aliabasir.blogfa.com/post/1